Jochen Schäuble Geschrieben August 24, 2017 at 10:35 AM Melden Share Geschrieben August 24, 2017 at 10:35 AM Hallo zusammen, macht Creatin Monohy. in einer Diät sinn? Creatin zieht ja bekanntlich Wasser in die Zellen. Man sieht so schwammiger oder nach mehr Masse aus. Ist das richtig? Wenn man sein Fett los werden will ist das evtl. nicht das beste oder? danke... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben August 24, 2017 at 11:26 AM Melden Share Geschrieben August 24, 2017 at 11:26 AM Hallo, benutze bitte die Suchfunktion, das Thema wurde nach meinem Gefühl schon mehrfach behandelt. Dabei gibt es unterschiedlichste Meinungen. Ich würde in einer Diät nicht damit anfangen, aber wenn ich es vorher genommen habe, einfach weiternehmen. Und lies hier: http://fitness-experts.de/supplements/kreatin Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.