Freak__ Geschrieben April 3, 2016 at 09:18 AM Melden Share Geschrieben April 3, 2016 at 09:18 AM Moin. Ich habe bald die HSD3 in voller Länge durchgehalten (bereits knapp 10 kg angenommen) und wollte schon im Vorfeld planen, was nach den 2 Wochen Ruhe folgen soll. Dabei bin ich irgendwie in einem Dilemma .. Ich bin bin meiner aktuellen Form noch nicht zufrieden, was das Fett betrifft .. daher wollte ich eigtl die FER durchführen, jedoch werde ich die Idee nicht los, dass ich durch Ausführung der FER (mind. 3 Monate) Potenzial verliere .. Weiß gar nicht, wie ich das genau erklären soll, aber es heißt ja immer, dass Anfänger einen beachtlichen Vorteil haben und vor Allem in den ersten Monaten sehr viel aufbauen. Mein Gedanke ist halt so: ich denke mit der FEM würde ich den Anfängermodus völlig ausreizen, wohingegen die FER Potenzialverschwendung wäre .. Wie gesagt, hört sich doof an .. bitte um Meinungen diesbezüglich, hoffe ich konnte meine Gedanken in klare Worte fassen. Zu mir: Alter: 18 Größe: ~175 Gewicht: ~87kg -> (85kg am Ende der HSD) Grundübungen: Anfänger Lasst euch nicht vom Gewicht täuschen, auch wenn man auf dem ersten Blick sagen würde, dass ich die FER durchziehen sollte, würde ich die FEM bevorzugen, falls ich dadurch den Anfängerzustand auskosten kann (wenn es denn sowas gibt). Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Sub Geschrieben April 3, 2016 at 09:34 AM Melden Share Geschrieben April 3, 2016 at 09:34 AM Willst du denn noch weiter abnehmen, also den KFA senken? Wenn nein, dann FEM. Wenn ja, FER oder noch ne Runde HSD und dann FEM. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben April 3, 2016 at 10:05 AM Melden Share Geschrieben April 3, 2016 at 10:05 AM Ich weiß nicht, ob man wirklich so von "Potenzialverschwendung" reden kann, wie du es anscheinend meinst... Streng genommen, wäre ja dann auch die HSD "falsch" gewesen... Ich denke, du solltest machen, was dich am meisten motiviert. Du kannst auch beim FEM ersteinmal konservativer mit der kcal-Menge agieren, solange du Fortschritte machst. Vermutlich wirst du auch dabei dann Fett abbauen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Freak__ Geschrieben April 3, 2016 at 05:11 PM Autor Melden Share Geschrieben April 3, 2016 at 05:11 PM Na ja eigentlich will ich ja weiter abnehmen bzw Fett verlieren. Ich habe mich sogar bei der HSD teils von den Kraftwerten gesteigert (Anfänger), daher befürchte ich, dass ich eben nach einer FER bereits nicht mehr so leichtzunehmende Kraftwerte habe und die FEM dann nicht mehr so wirklich alles rausholen kann Klingt absurd, ich weiß^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben April 3, 2016 at 05:50 PM Melden Share Geschrieben April 3, 2016 at 05:50 PM Ja, ich bin sicher, darüber solltest du dir keinen Kopf machen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Freak__ Geschrieben April 4, 2016 at 05:22 AM Autor Melden Share Geschrieben April 4, 2016 at 05:22 AM Danke euch beiden. Ich zieh die FER einfach mal durch. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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