Benn Beckmann Geschrieben December 12, 2015 at 09:40 PM Melden Share Geschrieben December 12, 2015 at 09:40 PM Beide werden für die Kat 2 empfohlen. Meine Frage ist ob sich die beiden Pläne etwas nehmen oder es relativ egal ist für welchen man sich entscheidet? Und ich wollte wissen ob die 2x9-12 Wdh Military Press die Brust nachermüden? Ansonsten wäre es ja weniger Volumen für die Brust bzw. Schulter als im Gk Zitieren http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/2645-reverse-pyramid-training-log/ be a minimalist Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Benn Beckmann Geschrieben December 12, 2015 at 09:43 PM Autor Melden Share Geschrieben December 12, 2015 at 09:43 PM Sry gehört in den Recom Bereich! Zitieren http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/2645-reverse-pyramid-training-log/ be a minimalist Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben December 14, 2015 at 05:02 PM Melden Share Geschrieben December 14, 2015 at 05:02 PM Sry gehört in den Recom Bereich! Also zur FER? Dann verschiebe ich mal... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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