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Welches Kalium und Calcium


Paxiss

Empfohlene Beiträge

Hey,

 

wollte nur mal fragen, welches Kalium und Calcium ich nehmen soll, da gibts ja zB. Kalium phosphor oder auch Granulat und wo bekommt ihr eures her?

 

danke

"Name der Diät oder des Trainingsplans"

IF  und candito's linear program

Startdaten:
Gewicht: 97,5kg
KFA: 25-28
Kraftwerte: 1RMs KB: 69kg // KH: 92 kg // BD: 69 kg // MP:46
Ziel(e): Powerbuilding

Aktuelle Werte nach 16 Wochen:
Gewicht: 78,5 - 79 kg
KFA: 12-13
Kraftwerte: 1RMs KB: 102 kg // KH: 128 kg // BD: 100 kg // MP: 68

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