alexrobotnick Geschrieben June 25, 2015 at 01:44 PM Melden Share Geschrieben June 25, 2015 at 01:44 PM Hi Leute, ich bin total begeistert vom Konzept der FE. Habe mir den Muskelaufbauplan zugelegt, um endlich mit vollem Fachwissen durchzustarten. Aber jetzt schaue ich mir den Trainingsplan an, und wudere mich über das sehr geringe Volumen. Für jede Muskelgruppe nur eine Übung mit drei Sätzen und nur 5 Wiederholungen? Und Bizeps und Trizeps sowie Bauch werden gar nicht einzeln trainiert? Das kann doch nie reichen, oder? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben June 25, 2015 at 03:16 PM Melden Share Geschrieben June 25, 2015 at 03:16 PM Hier geht es weiter: http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/2411-fe-muskelaufbauplan-zu-wenig-volumen/ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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