Kxx Geschrieben May 12, 2015 at 11:45 AM Melden Share Geschrieben May 12, 2015 at 11:45 AM Hallo leute, FE empfehlen ja weites rudern im obergriff am kabelzug. Bei uns im studio haben wir aber nur folgende stange in der ecke wo die rudermaschine steht. http://www.badcompany.biz/hantelstangen/griffe-zughilfen/223/latzug-stange-huf-griff-m.-gummi-hand-grips-bc-47 1. frage Wo liegt der unterschied von der belastung her wenn man diese stange benutzt... Ist ja weit aber kein obergriff... 2. frage Kann ich die auch nehmen oder soll ich doch lieber die latzug stange abmontieren gehen. Danke schonmal für eure mühe. Kxx Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DiesDas Geschrieben May 12, 2015 at 12:25 PM Melden Share Geschrieben May 12, 2015 at 12:25 PM Hi, 1) Es wird nicht viel Unterschied machen ob du diesen Griff oder den Obergriff verwendest, viel bedeutender ist die Ellenbogenposition. Ansonsten könntest du doch direkt neben den Griffen im Obergriff greifen? 2) Probier es mit dieser Stange aus und achte darauf, dass die Ellenbogen wie beim Bild unten sind. Ziehe also die Stange etwas unter die Brust/über den Bauchnabel. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben May 12, 2015 at 02:45 PM Melden Share Geschrieben May 12, 2015 at 02:45 PM @ Kxx Deine Fragen werden eigentlich bereits (zumindest in Teilen) im Artikel über das Rudern beantwortet, auf den du dich beziehst. Ein Stück weit beeinflusst der Griff natürlich auch die angesprochene Ellenbogenposition, weil es den meisten vermutlich schwer fallen wird, bspw. im Untergriff weit zu greifen... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DiesDas Geschrieben May 12, 2015 at 05:21 PM Melden Share Geschrieben May 12, 2015 at 05:21 PM Ein Stück weit beeinflusst der Griff natürlich auch die angesprochene Ellenbogenposition, weil es den meisten vermutlich schwer fallen wird, bspw. im Untergriff weit zu greifen... Dass ist klar, ich bezog mich nur auf den Parallel- bzw. Obergriff Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben May 12, 2015 at 05:28 PM Melden Share Geschrieben May 12, 2015 at 05:28 PM Dass ist klar, ich bezog mich nur auf den Parallel- bzw. Obergriff Ich weiß... war nicht als Kritik gemeint. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kxx Geschrieben May 12, 2015 at 05:58 PM Autor Melden Share Geschrieben May 12, 2015 at 05:58 PM Ich werds mal mit der stange probieren. Danke Kxx Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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