Kilo Geschrieben April 27, 2015 at 01:01 PM Melden Share Geschrieben April 27, 2015 at 01:01 PM Die beiden zeigen, das man mit dem Gewicht auch Spass haben kann. https://www.youtube.com/watch?v=GMH9OaUEL8U Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben April 27, 2015 at 01:59 PM Melden Share Geschrieben April 27, 2015 at 01:59 PM sieht irgendwie selsam aus Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben April 27, 2015 at 03:25 PM Autor Melden Share Geschrieben April 27, 2015 at 03:25 PM Die üben warscheinlich eine Choreographie ein. Daher sicherlich auch die "Kleider". Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
vabi Geschrieben April 30, 2015 at 06:16 AM Melden Share Geschrieben April 30, 2015 at 06:16 AM Das klingt jetzt vielleicht komisch, aber irgendwie finde ich, allgemein betrachtet das Video gar nicht so schlecht. Spielerisch und mit Spaß Übungen zu absolvieren, finde ich sogar motivierend. So zieht man mit Spaß die Übungen durch. Gut, das Kostüm würde ich auf jeden Fall weglassen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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