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Das Beste für den Kampf auf der Strasse


Kilo

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Es hat zwar nicht mit dem Training zu tun. Aber ich fands so lustig, das ich es mal hier reinstelle.

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2u1D1acgHQ4

 

Aktuell :

 

Alter 52 Jahre

 

Gewicht 84 kg

 

Größe 1,81 cm

 

Kfa laut Navy Rechner 15 %

 

Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg

 

Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden :D

 

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