Dies ist ein beliebter Beitrag. nickname Geschrieben April 20, 2015 at 07:02 AM Dies ist ein beliebter Beitrag. Melden Share Geschrieben April 20, 2015 at 07:02 AM Wie Muffins kann man sie zwar nicht essen, aber sie schmecken wirklich wie eine Schokocreme bzw. Schokopudding 1 Dose Kidney Bohnen (255g) 1 TL Johannisbrotkernmehl / 1 Ei 50g Protein (Schoko) 20g Kakaopulver 1 Becher Griechisches Joghurt (200g) / 1 Becher Magerquark (250g) Süßstoff für 100g Zucker Für die Puddingmäßige Konsistenz bei 180 °C 10-15 Minuten backen. Ich habe 6 Muffins bekommen mit insgesamt 614 kcal / 88g Protein / 42g KH / 4g Fett 3 Zitieren 1 RM's: KB 80 kg | KH 120 kg | BD 54 kg | SD 39 kg_ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
nickname Geschrieben April 20, 2015 at 07:06 AM Autor Melden Share Geschrieben April 20, 2015 at 07:06 AM Abkühlen lassen und loslöffeln Im Kühlschrank aufbewahren Zitieren 1 RM's: KB 80 kg | KH 120 kg | BD 54 kg | SD 39 kg_ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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