Max Mustermann Geschrieben April 14, 2015 at 03:07 PM Melden Share Geschrieben April 14, 2015 at 03:07 PM Hallo, möchte demnächst mit der Definitionsphase beginnen und wollte wissen, ob Cardio dafür notwenig ist, oder ob es auch reicht ein Kaloriendefizit zu haben. Falls ich Cardio mit einbauen sollte, was eignet sich da am besten? Normales laufen, schwimmen oder auch HIIT Training. Wie könnte man ein HIIT-Training gestalten? Grüße, Max Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben April 14, 2015 at 03:10 PM Melden Share Geschrieben April 14, 2015 at 03:10 PM Du kennst doch die Regeln für dieses Unterforum? http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/337-achtung-das-muss-in-deinen-beitrag/ Bitte nachholen (gerne per "bearbeiten" des Eröffnungsbeitrags). Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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