Based Geschrieben April 13, 2015 at 05:21 PM Melden Share Geschrieben April 13, 2015 at 05:21 PM Hey Leute, heute möchte ich mit der HSD starten, nur eins macht mir Bedenken. Meine letzten Trainingseinheiten lagen knapp ne Woche zurück und die Ernährung leidete in den letzten 3 Tagen durch Zeitknappheit. Jetzt habe ich Bedenken, dass ich einen ziemlichen Kraftverlust haben werde wenn ich jetzt nach dem suboptimalen Lifestyle direkt in die HSD steige. Oder ist das nicht so drastisch? Bin Kat 2 und das nächste Training erfolgt morgen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Thelemaros Geschrieben April 13, 2015 at 06:47 PM Melden Share Geschrieben April 13, 2015 at 06:47 PM Keine Angst normalerweise fallen einem die Muskeln nicht so schnell von den Knochen ;) Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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