Lahgor Geschrieben April 8, 2015 at 10:48 AM Melden Share Geschrieben April 8, 2015 at 10:48 AM Hallo zusammen, mich würde mal interessieren wie so der "Stand der Wissenschaft" zum Thema EMS ( elektrische Muskelstimulation) ist. Konkret: (wissenschaftlich) messbarer Erfolg?!; für welche Zielgruppe/ Einsatz sinnvoll?! Risiken? Diese Studios sprießen ja gerade überall aus dem Boden und dazu rollt die Werbetrommel auf hochtouren. Grüße Lahgor Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Anny Geschrieben April 13, 2015 at 12:22 PM Melden Share Geschrieben April 13, 2015 at 12:22 PM Das habe ich in der FAQ gefunden: http://fitness-experts.de/fragen/mit-ems-training-muskeln-aufbauen Zitieren Training: FEM GK-Plan Ernährung: aktuell Nicht-Zähl-MethodeDaten (09/2015):Größe: 155 cmGewicht: 49 kgKFA: ?? % Kraftwerte: 1RMs KB: 63 kg / KH: 54 kg / BD: 32 kg / SD: 26 kg Ziele: KFA noch etwas senken und dann Muskel- und Kraftzuwachs Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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