Max Mustermann Geschrieben April 6, 2015 at 06:58 PM Melden Share Geschrieben April 6, 2015 at 06:58 PM Hallo, möchte nächste Woche mit der Definitionsphase beginnen und möchte eine Low Fat Diät machen, weiß jetzt aber nicht wirklich wie ich anfangen soll... was muss ich beachten, wie sollten die Makronährstoffe eingeteilt sein? Grüße, Max Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Thelemaros Geschrieben April 6, 2015 at 07:27 PM Melden Share Geschrieben April 6, 2015 at 07:27 PM Am besten in dem Du Dir erstmal die Hauptseite genau druchliesst und den "No-Bullshit-Kurs" bestellst (der ist kostenlos musst Dich nur mit Deiner Email Adresse anmelden) Dabei werden eigentlich schon alle Fragen beantwortet solltest Du dann noch spezielle Fragen haben kannst Du sie gerne hier posten und wir helfen Dir gerne weiter. 2 Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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