Adidas Geschrieben March 9, 2015 at 07:29 AM Melden Share Geschrieben March 9, 2015 at 07:29 AM Hallo Zusammen, Habe mich nochmal mit der Squat Technik beschäftigt, dabei festgestellt das ich meist zwischen Low und High Bar gebeugt habe. Zuletzt bei 100Kgx5x3 Hab mir dann nochmal die Techniken angeschaut und geübt und brauche nun mal eure Meinung dazu. 1. Video Low Bar mit 80Kg http://youtu.be/dG78UWTdeE0 2. Video High Bar mit 50Kg http://youtu.be/B0lhMloYkx4 Danke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Adidas Geschrieben March 9, 2015 at 07:58 AM Autor Melden Share Geschrieben March 9, 2015 at 07:58 AM http://youtu.be/kRYTVwFeyUQ 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Adidas Geschrieben March 9, 2015 at 08:03 AM Autor Melden Share Geschrieben March 9, 2015 at 08:03 AM http://youtu.be/sQBIZmb-TF0 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Christian Geschrieben March 9, 2015 at 08:18 AM Melden Share Geschrieben March 9, 2015 at 08:18 AM Lieg das an mir und meinem Browser oder sieht man auf den laufenden Videos nur schwarz? Sound habe ich - nur kein Bild. Im letzten Video sehe ich an der rechten Seite einen 1 cm Streifen mit Bildmaterial; ansonsten ist auch hier der Rest schwarz.... Zitieren Mein LOG ...Ernährung aktuell: IIFYMTrainingsplan aktuell: eigener Trainingsplan für StrongmanStartdaten Mai 2014:Gewicht: 109 kgKFA: ~ 19 %Kraftwerte (berechnet): 1RMs Kniebeugen: 97 kg // Kreuzheben: 137 kg //Bankdrücken: 101 kg // Schulterdrücken: 53 kg Dezember 2015: Gewicht: 120 kg Kraftwerte (tatsächlich): 1RMs Kniebeugen: 160 kg // Kreuzheben: 210 kg //Bankdrücken: 115 kg // Schulterdrücken: 70 kg (alt) Ziel(e): KfA ~ 12 - 15 % Kraftwerte Ende 2016: Überkopfdrücken 90 kg Kniebeugen 200 kg Kreuzheben 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Adidas Geschrieben March 9, 2015 at 08:28 AM Autor Melden Share Geschrieben March 9, 2015 at 08:28 AM Ja das ist bei mir auch so...hab es nochmal neu hochgeladen aber ist das gleiche Problem, weiß einer was das ist? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Adidas Geschrieben March 9, 2015 at 10:46 AM Autor Melden Share Geschrieben March 9, 2015 at 10:46 AM http://youtu.be/WwZO9sfz0Jw Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.