Linkes Bein unbeweglicher als das rechte

[Steff]

Hallo!

 

Beim Stretchen ist mir aufgefallen, dass mein linkes Bein im Bereich der Ischiokuralmuskulatur unbeweglicher ist, als das rechte.

 

Ich komm beim linken nicht so weit in die Dehnung, wie beim rechten.

 

Ist das normal?

 

Viele Grüße,

 

Stefan

[Thelemaros]

Bei mir ist es so das ich eine gute und eine schlechte Seite habe und zwar egal bei was obs beim Ski/Snowboarden, im Krafttraining oder bei anderen Sportarten.

Deshalb kann ich mir vorstellen das es auch im Bereich der Dehnung so sein kann.

 

[Gast]

"Normal" ist vielleicht der falsche Begriff, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Leute aufgrund von Sport oder ihrer Arbeit oder tagtäglicher Bewegungsgewohnheiten solche "Ungleichheiten" (ich möchte jetzt noch nicht unbedingt von Dysbalancen sprechen) entwickeln.

 

Soetwas kann natürlich auf lange Sicht problematisch werden und sich entsprechend auswirken... Einfach weiter daran arbeiten und der unbeweglicheren Seite etwas mehr Aufmerksamkeit gönnen. Und natürlich auch mal auf die tagtäglichen Gewohnheiten achten. Wer bspw. gerne beim Sitzen ein Bein über das andere schlägt, wird vermutlich bemerken, dass er eine "Schokoladenseite" entwickelt und es "auf einmal" unangenehm sein kann, die Position zu wechseln. Das wird dann auch ein wichtiger Faktor, woran man arbeiten sollte. (Nach dem Motto, was nützt 1 Stunde im Studio, wenn man 23 Stunden alles macht wie bisher?)