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Cellulite


DaK0si

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Ohh, das betrifft uns Männer aber genauso wie euch Frauen. In diesem Sport sind wir uns alle sehr ähnlich, denke ich.  ;)  :lol:

echt??? ok, dann bin ich ja beruhigt :lol: nun gut, ich rede wohl nicht so oft mit männer über so ein thema :lol:;)

Aktueller Stand 14.03.16:

"5/3/1 Jim Wendler"

Größe: 1,75m

Gewicht: 60kg

Kfa: 17-18%

Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg

 

Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) :) :)

Startdaten: 3.04.2014

Größe: 1,75 m
Gewicht: XX,X kg
KFA: 22%
Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kg
Ziel(e): Muskelaufbau
 

 

 

 

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Wie meinte eine Freundin mal so schön zu mir:

"Julia, egal wie fett du bist, du wirst nie Cellulite haben. Und egal wie fett Vanessa ist, sie wird immer einen flachen Bauch haben."

Ist also schon auch viel Genetik mit dabei. Ich hab dafür mein ganzes Fett am Bauch, das ist auch echt nervig, wenn man den mal flach haben will.

Deswegen denk ich - wie schon gesagt wurde - man kann das beste aus sich rausholen mit Training + niedriger KFA, aber die einen haben halt dort "Schwachstellen" und die anderen woanders..

FE Rekomposition

Startdaten:
Gewicht: 52,0 kg
KFA: ca. 23 % (geschätzt)
Kraftwerte: 1RMs KB: 29 kg // KH: 36 kg // BD: 31 kg
Ziel(e): KFA reduzieren, so weit mit FER möglich

Aktuelle Werte nach X Wochen:
Gewicht: XX,X kg
KFA: XX%
Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg

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Gast
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