Gast Dominik S. Geschrieben June 12, 2015 at 10:33 AM Melden Share Geschrieben June 12, 2015 at 10:33 AM und sind wir mal ehrlich, welche frau ist mit sich 100% zufrieden?! ich kenne keine!! Ohh, das betrifft uns Männer aber genauso wie euch Frauen. In diesem Sport sind wir uns alle sehr ähnlich, denke ich. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben June 12, 2015 at 11:00 AM Melden Share Geschrieben June 12, 2015 at 11:00 AM Ohh, das betrifft uns Männer aber genauso wie euch Frauen. In diesem Sport sind wir uns alle sehr ähnlich, denke ich. echt??? ok, dann bin ich ja beruhigt nun gut, ich rede wohl nicht so oft mit männer über so ein thema Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Molch Geschrieben June 12, 2015 at 02:39 PM Melden Share Geschrieben June 12, 2015 at 02:39 PM Wie meinte eine Freundin mal so schön zu mir: "Julia, egal wie fett du bist, du wirst nie Cellulite haben. Und egal wie fett Vanessa ist, sie wird immer einen flachen Bauch haben." Ist also schon auch viel Genetik mit dabei. Ich hab dafür mein ganzes Fett am Bauch, das ist auch echt nervig, wenn man den mal flach haben will. Deswegen denk ich - wie schon gesagt wurde - man kann das beste aus sich rausholen mit Training + niedriger KFA, aber die einen haben halt dort "Schwachstellen" und die anderen woanders.. Zitieren FE RekompositionStartdaten:Gewicht: 52,0 kgKFA: ca. 23 % (geschätzt)Kraftwerte: 1RMs KB: 29 kg // KH: 36 kg // BD: 31 kgZiel(e): KFA reduzieren, so weit mit FER möglichAktuelle Werte nach X Wochen:Gewicht: XX,X kgKFA: XX%Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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