PullUpBenni Geschrieben October 28, 2013 at 01:07 PM Melden Share Geschrieben October 28, 2013 at 01:07 PM Mal ein Thema aus einer ganz anderen Ecke! Wer von euch hat probleme nachts durchzuschlafen weil er häufig pinkeln muss? Ich habe bei mir festgestellt das ich wenn ich abends meinen Magerquark esse (300-500g) ich mindestens 1-2mal nachts auf Toilette muss. Verzichte ich auf den Quark dann kann ich durchschlafen. Deshalb lass ich den Quark öfters mal wegfallen, gerade wenn ich weiß das ich früh raus muss. Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Woran liegt das? Am Casein? Am Protein? An anderen Substanzen im Quark? Flüssigkeitsmenge? (Wasser im Quark + bischen Milch) Bei der verstoffwechselung von Protein entsteht ja soweit ich weiß Harnsäure. Diese könnte dazu führen das man öfters Pipi muss. An der Flüssigkeits menge wird es vermutlich nicht liegen da die Menge des Urins nicht sonderlich groß ist. Was meint ihr dazu? Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben October 28, 2013 at 02:47 PM Melden Share Geschrieben October 28, 2013 at 02:47 PM mach einen selbstversuch: iss die gleiche proteinmenge als pulver mit ganz wenig wasser. mmn die flüssigkeit im quark. 300g quark + 100ml milch sind ca. 350ml wasser. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben October 28, 2013 at 05:34 PM Autor Melden Share Geschrieben October 28, 2013 at 05:34 PM mach einen selbstversuch: iss die gleiche proteinmenge als pulver mit ganz wenig wasser. mmn die flüssigkeit im quark. 300g quark + 100ml milch sind ca. 350ml wasser. Aber was sind schon 350ml. Einmal pinkeln noch nicht mal vermutlich. Und ich muss ja manchmal wenn ich quark esse 2-3mal. + das vorm schlafengehen und morgens. Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
tipp-x Geschrieben October 28, 2013 at 08:48 PM Melden Share Geschrieben October 28, 2013 at 08:48 PM Also ich schlaf eigentlich auch nie durch. Ich muss nachts auch meistens mind. 1 x auf Toilette. Also hab ich im Prinzip das selbe " Problem" Ich ess immer ca. 250g Magerquark + bisl. Milch. Ich bin aber noch nie auf die Idee gekommen das das am Magerquark liegt. Bin immer davon ausgegangen das es daran liegt das ich abends viel Wasser trinke. Ich persönlich finde es nicht so schlimm nachts aufs Klo zu gehen. Meine Frau ist allerdings öfters genervt davon besonders wenn ich dann noch das Licht anmache Zitieren Alter: 31Gewicht: 75,0 kgKFA: ca. 15%Kraftwerte: werden neu ermittelt Plan: FEM Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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