joghurt- & quark-cremes "deluxe"

[ironie]

@deadlift, ich merke einen deutlichen unterschied zu vorher - allerdings habe ich 10-15g gelatine täglich seit fast einem jahr in dauergebrauch.

 

ob es studien dazu gibt habe ich bislang nicht recherchiert, auf examine gibt es einen artikel dazu.

habe aber nicht genau geschaut, ob da was über die wirkung auf die haut steht, kannst ja mal reinlesen: artikel link

 

mir persönlich ist das auch nicht wichtig, ob das belegbar ist - ganz blöd gesagt: "because it works for me" - ich wurde auch zb. von meiner tätowiererin angesprochen, dass ich extrem feste, straffe haut hätte und sie sowas eigentlich nur von "muskulösen männerwaden" kenne. haar- und nagelqualität hat sich seit der einnahme auch deutlich verbessert, schwöre also darauf.