Hey Leute,
zu mir:
18 Jahre alt
1,90m
85kg
+15% KfA
Kraftwerte: siehe Signatur
Meine Frage:
Inwieweit stehen Körperfettanteil und Kraft im Verhältnis ?
Bedeutet mehr Körperfett auch mehr Kraft, sollte man bei Kraftstandarts das KG überhaupt mit einbeziehen
oder ist es sinnvoller diese Standarts auf ein min. KfA von beispielsweise 10% zu berechnen
oder sogar zu verallgemeinern, Bsp.: Intermediate: 60kg Press / 100Kg Bench / 140kg Squat / 180kg Deadlift ?
Danke für eure Hilfe.