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Hallo, auf der Seite IIFYM.com habe ich meinen täglichen Kalorienbedarf errechnet und war erstaunt festzustellen, dass dort ein um fast 400 kcal niedrigerer Wert errechnet wurde als mit dem FE Rechner. Hat jemand ähnliche Erfahrung gemacht? Und wonach habt ihr euch dann gerichtet? Desweiteren ist dort zu lesen, dass man keinen Kalorienüberschuss aufgrund des Trainings drauf rechnen soll, dieser wäre im täglichen Bedarf schon einkalkuliert. Das sind in meinem Fall 1604 kcal, im Gegensatz zu knapp 2000 beim Fe Rechner, wo ich ja dann fürs Training noch 300 kcal dazu rechnen würde. Der Unterschied ist doch recht groß. Wie mache ich's nun richtig?
