Hallo!
Macht es physiologisch Sinn, den Beinbeuger vor der Beinpresse vorzuermüden, um mit der Beinpresse eine stärkere Belastung des Quadriceps zu erreichen?
Meine Idee war, durch eine Vorermüdung des Beinbiceps zu erreichen, dass mehr Arbeit durch den Quadriceps übernommen werden muss.
Gruss, Raph