Okay, ich hab vergessen zu erwähnen, dass ich zwischenzeitlich 10 Tage im Urlaub war. In dieser Zeit habe ich nicht trainiert, somit hat sich der Muskelkater komplett auskurriert und ich hatte keinerlei Probleme. Hab ich dann wieder angefangen zu trainieren, hab ich den Muskelkater von Training zu Training verschleppt.
Zur Stärke des Katers - er ist nicht so stark das ich Probleme im Alltag habe, aber auch nicht so gering, dass ich ihn nur in einer Dehnung oder durch drücken spüre. Auch nach dem Warmup spüre ich ihn kaum oder gar nicht mehr, nur fühle ich mich halt unwohl dabei diesen ständig zu verschleppen. Bei den anderen Muskelgruppen habe ich dieses Problem nicht...