theresia

ok da fehlt wohl ein Wort ;-) die frage ist ob ich mich an den Übungen zu hause ohne Geräte orientieren soll (da ich schon lange nicht mehr im Fitnessstudio war) oder die kraftübungen im studio an den Maschinen... jetzt verständlich?

hallo zusammen, ich habe heute mit der HSD begonnen. Morgen steht sport auf dem programm. ich bin mir unschlüssig ob ich Anfänger oder fortgeschritten im Studio machen soll. habe vorher sz gemacht und demnach immer zu hause mit kurzhanteln sport gemacht. im Studio war ich deshalb schon länger nicht mehr. über empfehlungen würde ich mich freuen liebe grüße Theresia