jpmayer91
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Hallo, lat Berechnung soll ich pro Tag 275,4 g Protein essen, das entspricht 1129,14 Kalorien. Meine Frage ist jetzt wie viel Kohlenhydrate und Fett ich essen darf. Auch wenn einige Lebensmittel "unbegrenzt" gegessen werden dürfen, könnte ich theoretisch ja in ein Kalorienüberschuss damit kommen, also muss doch irgendwo eine Art Bremse eingebaut sein oder?