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Ich muss mich etwas korrigieren, mei gewicht hat sich um 1,5 kg reduziert, habe das aber eher auf natürliche schwankungen eingestuft.. Sollte das etwa doch der erste erfolg sein ??

Ich liege im schnitt 1700 kcal unter dem Tagesbedarf

Hallo zusammen, Ich halte mich jetzt seit 5 Tagen an die HSD. Bisher hat sich mein Gewicht nicht verändert. Meine fettwaage ( ich weiss die sind maximal nur ein Anhaltswert) zeigt mir seit Beginn der HSD eine Reduktion des Kfa um 0,8 un im gegenzug ein Zuwachs der Muskelmasse um 0,6... Wasser ist um0,2 gestiegen.. Ist die fehlende Gewichtsreduktion auf den Austausch Fett zu Muskelmasse zu führen?