[Ganzkörpertraining]

Guten Tag,

 

ich würde gerne mal wissen was ihr zu meinem Trainingsplan sagt. Mein Ziel ist es einfach Fit und trainiert auszusehen  

Hier ein paar Fakten:

Alter: 33

Gewicht: ca. 75 kg

 

Ich gehe 2 mal die Woche laufen und 2 mal die Woche ins Gym.

 

Im Gym mache ich folgende Übung:

-2x Klimmzug Breit (mit Unterstützung)

-2x Kimmzug Schmal (mit Unterstützung)

-3x Dips (mit Unterstützung)

-3x Beinpresse

-3x Sit Ups

-3x Bankdrücken

-3x Rudern

 

Ich würde gerne wissen ob dies in Ordnung ist oder ob ihr ein paar Übungen streichen würdet. 

 

Vielen Dank schon eimmal

 

Gruß

Chris