ChrisCross

Guten Tag, ich würde gerne mal wissen was ihr zu meinem Trainingsplan sagt. Mein Ziel ist es einfach Fit und trainiert auszusehen Hier ein paar Fakten: Alter: 33 Gewicht: ca. 75 kg Ich gehe 2 mal die Woche laufen und 2 mal die Woche ins Gym. Im Gym mache ich folgende Übung: -2x Klimmzug Breit (mit Unterstützung) -2x Kimmzug Schmal (mit Unterstützung) -3x Dips (mit Unterstützung) -3x Beinpresse -3x Sit Ups -3x Bankdrücken -3x Rudern Ich würde gerne wissen ob dies in Ordnung ist oder ob ihr ein paar Übungen streichen würdet. Vielen Dank schon eimmal Gruß Chris