User123445553
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Beiträge erstellt von User123445553
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Hallo, ich bin gerade dabei die Grundübungen zu lernen und würde mich freuen ein paar Tipps zu meiner Ausführung zu bekommen.
Kniebeugen:
Bankdrücken:
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Danke für das schnelle feedback!
Das mit dem hin und herwippsln beim Schulterdrücken habe ich gemacht weil in starting strenght beschrieben wird, dass man mit seiner Hüfte nach vorne gehen muss bis ein zurückfedern erzeugt wird und ab diesem Zeitpunkt soll man dann mit dem Heben beginnen.
Ist diese Technik dann falsch oder hab ich sie falsch gemacht? -
Ich fange gerade an die Grundübungen zu lernen und würde mich freuen, wenn sich jemand die Zeit nimmt mir feedback auf meine Technik zu geben.
kreuzheben:
von hinten: https://youtu.be/0gMNl6bmzBo
von der Seite:
schulterdrücken:
von hinten:
von der Seite https://youtu.be/zXbdc2dXFVg
Richtige Technik Kniebeugen und Bankdrücken
in Technikcheck & Übungen
Geschrieben
Danke für die schnelle Antwort!
Ist es nicht problematisch, dass sich mein unterer Rücken und mein Gesäß ab einer bestimmten Tiefe der Kniebeuge einrundet?