JulianK

Moin, Ich wollte mal ein Thema aufmachen wozu ich im Internet generell eher weniger finde. Dazu muss gesagt werden das ich jetzt seit einiger Zeit Kraftsport betreibe davor nur Bodyweight und Thaiboxen, jetzt wurde mir aber vor ungefähr einem Monat beidseitig ein Tennisarm attestiert. Jetzt bin ich mir unsicher welche Übungen eher förderlich und welche es eher nicht sind. Hat hier vielleicht jemand eine Idee oder sogar Erfahrungen mit einem ähnlichen Problem. Vielen Dank