KatrinSch

danke für die Antwort:-), auf jeden Fall esse ich auch Gemüse dazu. LG

Hallo, bin neu hier - und bin nicht ganz sicher, alles richtig zu machen. Der Ernährungsplan HSD sagt Frühstück: 511 g Eiklar Mittag: 222 g Hähnchenbrust Abend: 205 g Thunfisch Wo kann ich sehen, welche Kalorienmenge ich am Tag überhaupt zu mir nehmen darf? Viele Grüße Katrin