Hallo,
ich habe mir nun den Link "Rekomposition" angesehen und durchgelesen. Ich kann dir zustimmen, denn das ist mein Ziel. Generell kann ich dazu sagen, dass ich mir vorerst einen Zeitraum von einem Jahr festgelegt habe. In diesem einem Jahr möchte/werde ich Ergebnisse vollbringen.
Ich bin nicht der Typ, der massenweise unnötiges Geld ausgeben möchte. Das heißt allerdings nicht, dass ich nicht bereit dazu bin Zeit, Geld, Motivation, Eigenständigkeit und Arbeit in diesem einem Jahr zu investieren - nur nicht unnötig.
Zu meiner ungesunden Diät, die ich vollbracht habe: 6 Mal am Tag trainiert, 2 Mal am Tag gegessen und das nur sehr wenig.
Zu meinen aktuellen Werte: 1,80 m groß, ungefähr 92 KG schwer, Anfänger was Krafttraining angeht, 23 Jahre alt.
Was ich suche: Etwas, womit ich meinen Körper innerhalb einem Jahr verändere. Das heißt, dass ich ein Ernährungsplan suche, der nicht monoton ist, sondern Vielfältigkeit mit sich bringt. Natürlich suche ich auch ein Trainingsplan, der professionell ist und mir diese Ergebnisse liefern kann, wenn ich es einhalte.
Ich möchte mich für deine Antwort herzlich bedanken.