Anonym

Hallo zusammen, zuerstmal zu meiner Person. Ich bin 22 Jahre alt und wiege auf eine Größe von 1,87 Meter ganze 127 Kg deutlich mehr Fett wie Muskeln.. Ich möchte nun damit starten abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Im Fitnessstudio angemeldet habe ich mich bereits und einen GK Plan habe ich auch. Meine Frage wäre wie sollte ich meinen Ernährungsplan gestalten? Wäre eine Low Carb Diät empfehlenswert oder eher ein Kaloriendefizit mit eingebauten Carbs? Danke im voraus!