blue9sky
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About Me
Akt. Plan: 5x5, 3xW
Grösse: 187 cm
Jg: 1973
Kraftwerte 01/19 (nach rd. 2 Jahre Pause)
Gewicht: 85 kg
KFA: nicht bestimmt
Aktuelle Kraftwerte: kalk. 1RMs KB: 112 kg // KH: 124 kg // BD: 79 kg // Press: 45 kg
Ziel Kraftwerte 06/19: kalk. 1RMs KB: 160 kg // KH: 200 kg // BD: 110 kg // Press: 70 kg
Ziel(e) allgemein: Kraft, Ästhetik, Gesundheit, KFA 10 - 14 %