danke :).... der Grund ist simple : ich hab Semesterferien und außer einem kleinen Nebenjob und paar Freizeitaktivitäten wenig zu tun und beim letzten Mal hatte ich keine Probleme mit der Erholung, deswegen würde ich gerne auch einmal mehr trainieren, wenigstens es mal versuchen und der Hauptgrund ist wohl, dass ich nen 2er Split viel lieber trainiere als ein Ganzkörper.