[Lass deinen Körperfettanteil (KFA) von erfahrenen Mitgliedern einschätzen]

Hallo Leute, 

könntet ihr mal meinen KFA schätzen und eure Meinung sagen wie ihr weiter machen würdet?
Also Cut, Mini-Cut oder direkt weiter Aufbau? 

Meine Daten:

24 Jahre
1.86m
~90Kg

 

 

Vor einem halben Jahr, bevor ich mit dem Aufbau angefangen habe:

 

Front gesamt entspannt:

 

Front gesamt angespannt:

 

Front entspannt:

 

Rücken entspannt:

 

Rücken angespannt:

 

 

Ich selber schätze mich auf 17-18% :/