[Hiiiiilfeeee]

Ja die Ärzte wollen jetzt noch ein cortisol test machen um zu sehen ob es daran hapert.....kaloriendefizit bis -700 gegangen und nichts passiert.

[Hiiiiilfeeee]

Klassisch Buch und Stift...(oldscool)

[Hiiiiilfeeee]

Hallöchen liebe Leute ,

Ich 29 Jahre 179cm groß 114 kg schwer.

Laut caliper 22.7% aber laut dexa scan 33%.

Schilddrüsenunterfunktion eingestellt mit 75 mg L-Thyrox.

Könnt ihr mir eine eurer Diätform empfehlen!!??

Ich bin beruflich bei der Flughafenfeuerwehr bedeutet das einsatz aufkommen

Ist relativ niedrig .

3× pro Woche Kraft und 2× cardio plus kaloriendefizit von 300 reichen nicht aus.ich kann machen was ich will.

 

Vielen Dank im voraus.