Missi

Halli hallo Ich bin neu hier und wollte ein wenig fitter werden, weshalb ich jetzt mit dem Training zuhause anfangen möchte, weil ein Fitnessstudio sehr weit entfernt ist. Ich springe jetzt Seil, mache Situps und versuche Liegestütze hinzubekommen. Auch verschiedene Beinübungen mache ich. Damit das Training aber ein wenig effizienter und intensiver wird, suche ich leichte Gewichte. Meine Frage jetzt: Wie schwer sollten solche Hanteln für Frauen sein und wo bekomme ich die her? Irgendwelche Empfehlungen? Danke!