nr1993

Entschuldigt mich, habe den Abnehm Guide möglicherweise doch zu sehr überflogen habe ich gerade bemerkt Danke für deine Antwort. Nun ist alles klar gruss

habe ich schon gelesen, und dort auch gelesen dass es kaum zu einem einsparenden kalorienverbrauch kommt;) der grund liegt einfach meistens daran das der grundumsatz sinkt... Aber bei dem Beispiel,dass ich oben erwähnt habe sieht es meiner Meinung nach trotzdem so aus asl wenn das eingetreten ist was angeblich nicht möglich ist. Oder warum sollte man sonst nicht weiter abnehmen wenn man statt 1800kcal nur 1000 kcal aufnimmt? Warum streitk der Körper trotzdem bei so einer extremen Kalorienreduktion???

yoo philipp danke dir klingt nachvollziehbar. trotzdem blick ich bei einem abschnitt nicht ganz durch "Sie nehmen z.T. nur um die 1000 kcal zu sich, obwohl ihr zu erwartender Kalorienbedarf oft bei 1800 – 2000 kcal oder mehr liegen müsste....Du musst den Fuß vom Gas nehmen." Ich verstehe nicht ganz, abgesehen aufgrund der zu harten psychischen Voraussetzungen wie du schon erwähnt hast, warum man dadurch stagnieren soll wenn es doch angeblich kaum zu einem sparenden Kalorienverbrauch des Körpers kommt. Mir fällt es einfach schwer daran zu glauben,dass sowas wie eine "Umschaltung auf Sparflamme" nicht schon früher eintreten kann.

Hallo zusammen, hätte mal eine Frage zum Thema Gewicht Plateaus beim Abnehmen (http://fitness-experts.de/abnehmen/plateaus-beim-abnehmen) Und zwar steht beim Punkt 5: "Ursache Nummer 5: Du machst zu lange, zu hart Diät."Darin steht,dass man möglicherweise zu hart begonnen hat oder schon zu lange diätet und man deshalb nicht mehr abnimmt. Würde das nicht heissen, dass der Körper doch in einen Sparzustand umgeschaltet hat? Wenn nicht, was passiert denn beim Diäten mit langen, kalorienextremreduzierten Diäten, dass der Körper nicht weiter abnehmen will? Danke im Voraus Gruss