Tickle

hey leute...noch mal eine kleine rückmeldung von mir. mir ist bei den letzten einheiten aufgefallen dass die stange manchmal schief liegt,also schon auf dem richtig punkt nur schief. wenn ich mich nicht aus einer anderen perspektive gefilmt hätte wäre mir das gar nicht aufgefallen. die ersten paar reps passt alles aber dann bewegen sich meine schultern bzw ellenbogen (meistens nach der aufwärtsbewegung) - hier ein bild http://imgur.com/a/xdZDf habt ihr für dieses problem einen tipp oder cue?

hier nochmal ein kleines update: habe diesmal versucht den kopf neutral zu lassen bzw. die ellenbogen nicht ganz so hoch zu nehmen^^ habt ihr sonst noch anregungen?

wow, danke für die schnelle antwort das mit dem blick und den ellenbogen werde ich beim nächsten training fixen. was sagst du zu den knien?anfangs hatte ich das problem dass die knie wie bei der highbarbeuge nach vorne gewandert sind.unterer rücken auch ok? und eine frage zu den glutes:man soll sie ja anspannen und die spannung halten-wie man sieht spann ich sie gezielt an.manchmal neige ich aber dazu dass ich dadurch das becken etwas vorschiebe. wie gehe ich also am besten damit um?

hallo liebe leute nach langem hin und her kann ich nun endlich wieder trainieren-hatte probleme mit meiner schilddrüse bzw dem blutdruck. jetzt will ich mit dem fem-plan durchstarten, allerdings bin ich mir nicht sicher ob meine lowbarbeuge so passt. hier mal 2 sätze von gestern: vielen dank