blingray

würdest ihr also auch raten mal zu versuchen und wenn sie merkt die vortschritte bleiben aus, auf 3 mal runterzugehen? so hab ichs mir nämlich gedacht;)

hallo, und zwar fängt meine freundin balf mit dem strong girls plan an, da sie sehr motiviert ist hat sie mich gefragt ob die ihn auch 4 msl die woche mschen kann sprich, mo: plan a, di: pause, mi: plan b ,do:pause, fr:plan a, sa:pause, so: plan b was haltet ihr davon? sollte für die muskelregeneration reichen da die proteinsynthese ja max 48h beträgt ? oder würdet ihr raten trotz motivation nue 3 mal zu gehn? sie macht schon seit 4 jahren dport und seit6 monaten leichtes gerätefitness;) danke für die antworten schonmal