Hallo zusammen,
Zum zweiten mal habe ich nun die Entscheidung getroffen, eine HSD durchzuziehen. Um es kurz zu machen, meine erste HSD habe ich nach vier Wochen mit 6kg weniger auf den Rippen beendet. Eine Menge Inkonsequenz sowie Studiumsabbruch, verbunden mit viel Arbeit, Stress sowie durchfeierten Wochenenden führten im letzten halben Jahr dann dazu, dass diese 6kg sowie das ein oder andere Pfund mehr abermals auf meinen Rippen landeten. Da nun ein neues Semester beginnt und ich wieder einem geregelten Tagesablauf entgegen blicken kann, habe ich die letzte Woche genutzt um mich vorzubereiten, Supplements zu kaufen, meine Fitnessstudiomitgliedschaft aufzufrischen sowie mich noch einmal intensiv einzulesen. Heute ging es dann also los.
Meine Startdaten:
Männlich, 22 Jahre alt, Student
1,90m groß
Stattliche 114,7kg schwer (heute gemessen)
KFA nach Bildvergleich um die 30%, Bild folgt. Somit Kandidat für die HSD Typ 3.
Bevor ich mit meinem Log beginne, noch ein paar Bemerkungen hierzu.
Ich bin ein Log-Neuling, dieser soll mir vor allem als Motivation dienen es diesmal richtig durchzuziehen, vor allem auch nach der HSD. Ansonsten bleibt noch zu sagen, dass ich mich über zahlreiches Feedback sowie Tipps und Motivationen sehr freuen würde. Zuletzt wünsche ich euch noch viel Spaß beim Lesen
Erstes Update folgt später nach dem Training.
Gruß,
Lucas