Endless Weasel
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Wurde nicht bei den Klimmzügen auch noch der LAT akitiviert? Aus diesem Grund haben wir doch die Klimmzüge enthalten, weil LH Curls zu "sehr isolieren" oder liege ich falsch?
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Was meinst du mit Ruhe beim auf und ab?
Also ist das Gewicht mit 20kg wünschenswert aber kein Muss? Dachte ich mir schon, ich kann ja bei dem 15kg teil einfach 5kg mehr an Scheiben auflegen.
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Ich arbeite mit Kniebeugenständer und Bank, daher sind beide Langhanteln denkbar.
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Hi Leute,
bin ganz frisch dabei.
- Dein Alter : 27
- Deinen KFA: 16.4
- Deine Größe: 187cm
- Dein Gewicht: 82,6
- Deine Kraftwerte: Männer: k.A..
Plan: SS
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Ich habe derzeit eine Langhantelstange (30mm, 165cm, 8.5kg) und im Thread Home-Gym gelesen, ich solle mir am besten eine 220cm 20kg Stange kaufen. Für meine Wohnung/Trainingssituation wäre eine 185cm angenehmer. Ich würde mir auch eine 220cm kaufen, wenn es erhebliche Vorteile hat - ich verstehe nicht exakt, warum die 220cm "besser geeignet" sein soll.
Was sagt ihr zu den Angeboten? Die im Thread stehen kosten ja 240€ und das ist mir zu teuer.
Beste Grüße,
Weasel
Magnesiumcitrat von MyProtein riecht schimmelig
in Supplements
Geschrieben
Hast du es mal probiert? Schmeckt es anders?
Ich nutze nur Proteinpulver, wenn überhaupt. Aber mal probieren in einer geringen Menge würde ich trotzdem mal...