[Technik Check - Henning]

 

 

Den unteren Rücken möchte ich aus 90 Grad sehen.

Wird erledigt.

 

 

Bankdrücken..., indem du die Füsse weiter nach hinten nimmst und die Brust richtig raus drückst.

 

Meinst du damit, ich soll die Füße näher zum Körper stellen? Also in Richtung Hantelstange.

 

Danke für die Hinweise.

[Technik Check - Henning]

Hiho,

 

ich hab noch einige Videos mit der Bitte um Kritik.

 

Bench - 50 kg - 3. Satz

 

 

Row - 50 kg - 1. Satz

 

 

Row - 50 kg - 2. Satz

 

 

Squat - 70 kg - 3. Satz

 

[Technik Check - Henning]

Danke fürs Feedback. Ich hab das erste Video nochmal anders verlinkt. Vielleicht geht es jetzt.

[Technik Check - Henning]

Hi, ich trainiere schon seit ner Weile in meinem "Homegym" und bin dabei die Grundübungen zu lernen. Nach einer etwas längeren Pause bin ich jetzt wieder dabei mich zu steigern. Ich würde mich freuen wenn ihr euch meine Videos anseht und mir Tipps zur Verbesserung gebt. Ich fange mal mit DL an.

 

Deadlift  - 70 kg - 2. Satz

 

https://youtu.be/z-w66ZzJmVA

 

Deadlift - 70 kg - 3. Satz