Hallo Leute.
Ich mache seit ca. 1 Woche die HSD und habe halt das Problem das ich bei den Carbs nicht unter 30g komme, da Quark etc. Ja auch diese beinhalten. Wäre interessant zu wissen wie ich möglich Carb-frei meine Proteine decken könnte :-P
Sportliche Grüße,
Dome