Roberto

Ok danke für die Antworten. Werde dann mir die Frontkniebeugen-Technik aneignen und dann probier ich das mal aus :-)

Hi zusammen, ich habe in meinem Studio bisher immer Kniebeugen in der Multipresse durchgeführt, aufgrund der Tatsache, dass mein Fitness Studio kein Squatrack zur Verfügung hat und auch sonst nicht wirklich eine Möglichkeit eine Langhantel in geeigneter Höhe zu platzieren. Nun habe ich hier auf FE gelesen, dass Kniebeugen in der Multipresse für den Allerwertesten sind. Damit komm ich zu meiner Frage: Wie sollte ich weitertrainieren? Bin kein großer Fan von der Beinpresse. Mein Vertrag gilt noch bis Oktober :-/ auf Anfrage bei der Studio-Besitzerin heißt es: kein Platz für ein Powerrack. :-(