mrgreen

Danke für dein Feedback. Habe das Starting Strength Buch. Mache den FE Trainingsplan aktuell. Habe die Explosivität mittlerweile besser hinbekommen, indem ich mehr Spannung in alle Muskelgruppen einbringe. Auch die Muskelstreckung ist damit (subjektiv) besser geworden. Aber werde da noch dran arbeiten und die Mobilität in den Arealen verbessern. Kelly Starrett lässt grüßen und Lacross Ball liegt schon im Amazon Warenkorb.

MOV datei auf Dropbox...naja hier ist es: https://youtu.be/4wp6mRUE-64

Hallo Freunde würde mich über eure Feedback zu meiner Power Clean Technik freuen! Video in Slow-Mo, 120fps: https://dl.dropboxusercontent.com/u/409681/power%20clean%20mrgreen.MOV Was is so weit festgestellt habe, was ich verbessern kann: Griff etwas breiter Arme mehr nach innen rotieren Sonst noch Feedback?