Moin,
ich hab mir das FE Muskelaufbauprogramm geholt und bin gerade dabei die ganzen Übungen zu erlernen. Ich hab das Problem, dass ich oft im rechten mittleren Delta Schmerzen habe(aushaltbar) und würde gerne die Chance nutzen. Ich hatte im Folgenden Video beim Bankdrücken auch Schmerzen und würde gerne prüfen lassen wie meine Technik ist. Das Video wurde leider nicht wirklich günstig aufgenommen, sollte es schwierig sein etwas zu erkennen, werde ich ein neues hochladen.
Bankdrücken:
Latzug:
Schon mal vielen Dank.
Mfg Adam
