Achilles

sorry hab mich zu ungenau ausgedrückt. ich meinte wenn man z.b. ein wenig halsschmerzen bekommt oder die nase ein wenig zusitz. sowas ist ja meist in ein paar tagen ruhe wieder gegessen und daher interessiert es mich ob dann die diät komplett abgebrochen werden sollte da es ohne training zu einem großen verlust an muskelmasse kommen könnte oder ob der verzicht von zwei trainingseinheiten keine gravierenden auswirkungen haben würde?

Hallo Zusammen, ich wollte mal fragen, wie dass ist, wenn man während der Diät Krank wird und deshalb ne Woche nicht trainieren kann? Einfach die Diät weiter machen und die Woche training aussetzten? danke.