Hallo ihr lieben,
Ich möchte ab Montag mit meiner ersten HSD als Variante 3 anfangen....
Ich habe jetzt im Vorfeld aber ein Problem mit der Planung, ich habe zwei bis drei mal die Woche American Football Training und gehe für gewöhnlich noch drei mal die Woche ins Gym.
Ich kann das Football training nicht für die Zeit der HSD aussetzen also frage ich mich wie ich Sportlich am besten Verfahren soll..
Training im Gym normal nach Buch und Trotzdem Football oder irgendwas im Gym ändern?
Danke euch schon mal vorab und bin gespannt auf die Antworten :-)
